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商品訊息簡述:
飛輪消耗高熱量 水分不足恐腎衰竭
台北市 / 王義仲 張政捷 報導
飛輪是健身房很受歡迎課程,可運動全身肌肉消耗大量熱量,但英國就發生不少人上完飛輪課送急診的案件!腎臟科醫師建議,做激烈運動,最好準備一公升的開水來喝,否則就會有'橫紋肌溶解症'的風險,嚴重還可能導致腎衰竭。
夏日炎炎,很多人選擇在健身房運動,但要小心像是踩飛輪這種激烈運動,可能會引起橫紋肌溶解症,飛輪這項運動比較特殊,常會有教練帶動,會產生同儕之間的壓力,容易導致運動過量,如果再加上運動教室空間狹小,通風不良的話,也會使運動者出汗量增多,加重身體負擔,嚴重可能會導致腎衰竭。
醫師建議,飛輪課程至少上1天休1天,每堂課最好控制在30到40分鐘,上課前準備1000C.C.開水,隨時補充水分,這樣就能預防情趣內衣褲加大尺碼橫紋肌溶解症的發生。自慰棒影片
法拉盛可樂娜公園櫻花祭 21日登場
紐約市規模最大的櫻花祭,本月底在布碌崙植物園(BBG)登場,近日氣溫卻升高,活動當日櫻花恐受影響。皇后區法拉盛草原可樂娜公園(Flushing Meadows-Corona Park)第14屆櫻花祭率先於21日登場,剛好櫻花逐漸盛開,未來幾日皆可前往賞櫻拍照。
以櫻花樹數量來說,最壯觀的「粉紅雨」還是要到布碌崙植物園觀賞,共有超過200棵櫻花樹。法拉盛草原可樂娜公園櫻花樹只有168棵,但特點在有皇后區地標設施當背景,包括1964年紐約世界博覽會保留至今的不銹鋼大地球儀(Unisphere)、紐約州展覽館(NYS Pavilion)與觀景台,皆在多部電影如「MIB星際戰警」(Men in Black)中出現過。
上周大地球儀周圍幾棵櫻花樹已開花,櫻花祭為21日(周六)上午11時到下午1時,現場還會有日本太鼓表演、日本民俗舞蹈與茶道。活動免費入場,地點就在大地球儀旁,紐約州展覽館西邊,詳情可上網:goo.gl/nZMNBw。
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上周大地球儀周圍幾棵櫻花樹已開花,櫻花祭為21日(周六)上午11時到下午1時,現場還會有日本太鼓表演、日本民俗舞蹈與茶道。活動免費入場,地點就在大地球儀旁,紐約州展覽館西邊,詳情可上網:goo.gl/nZMNBw。
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